Entre os dias 28 e 30 de março de 2025, a Serra Geral foi novamente palco de um dos desafios mais intensos do ultra ciclismo brasileiro: o 555 Serra Geral. Organizada pelo BikingMan Brasil, a prova reuniu mais de 100 atletas que encararam um percurso desafiador de 500 km entre Santa Catarina e Rio Grande do Sul, com 8.500m de altimetria acumulada. Cada participante trouxe consigo não apenas o desejo de completar a prova, mas também a determinação de superar limites físicos e mentais ao longo do caminho.
O Real NOB Hotel mais uma vez foi a base do evento, recebendo os ciclistas para o check-in e um jantar especial na véspera da largada. O ambiente de preparação foi marcado por expectativa, estratégias traçadas e a energia contagiante dos atletas prontos para encarar a jornada. A partir dali, cada um escreveu sua própria história sobre duas rodas, enfrentando subidas desafiadoras, descidas técnicas e o clima imprevisível da Serra Geral.
Nesta edição, um feito histórico marcou a prova: André Froes cruzou a linha de chegada como o grande campeão do BikingMan 555 – Serra Geral, completando o percurso em impressionantes 25h25min, superando o recorde da edição anterior. Seu desempenho excepcional mostrou não apenas resistência, mas também estratégia e um domínio absoluto do trajeto.
Mas o 555 Serra Geral vai além da competição. Ele representa o verdadeiro espírito do ultra ciclismo, onde a jornada é tão importante quanto a linha de chegada. Cada ciclista que completou a prova levou consigo uma experiência transformadora, seja pela superação pessoal, pela conexão com a natureza ou pelo espírito de comunidade que une os participantes. A Serra Geral mais uma vez ofereceu paisagens inesquecíveis, tornando a pedalada ainda mais especial.
A organização também reforçou seu compromisso em incentivar a participação feminina no esporte, mantendo o desconto de 50% para as inscrições femininas, uma iniciativa que visa tornar o ultra ciclismo mais acessível para todos. Além disso, uma equipe de foto e vídeo esteve presente para registrar cada momento, eternizando os desafios, as emoções e as conquistas dessa edição épica.
O 555 Serra Geral 2025 entra para a história como um marco do ultra ciclismo brasileiro. Agradecemos a todos os atletas, organizadores e apoiadores que tornaram essa jornada possível. Nos vemos na próxima edição!
📍 Saiba mais em @bikingman_brasil ou entre em contato com nossa equipe: (48) 3466-4455.
A Serra do Rio do Rastro, localizada em Santa Catarina, é um dos destinos mais deslumbrantes para os amantes do ciclismo. Com suas estradas sinuosas, vistas de tirar o fôlego e um desafio para os mais aventureiros, essa região oferece uma experiência inesquecível para ciclistas de todos os níveis. Se você está planejando uma pedalada por essas trilhas, preparamos algumas dicas essenciais para garantir que sua aventura seja segura e prazerosa.
1. Prepare-se para a Altitude
A Serra do Rio do Rastro apresenta altitudes elevadas e subidas íngremes. Certifique-se de que sua bicicleta está em boas condições e ajuste a relação de marchas para facilitar a subida. Pratique em subidas em sua cidade para aclimatar-se.
2. Escolha o Equipamento Certo
Use uma bicicleta apropriada para estradas montanhosas, como uma bike de estrada ou mountain bike, dependendo do percurso. Equipamentos de segurança, como capacete, luvas e óculos de sol, são essenciais. Considere também um kit de reparo e uma bomba de ar.
3. Mantenha-se Hidratado
A hidratação é fundamental, especialmente em subidas intensas. Leve uma garrafa de água e considere incluir isotônicos para repor os eletrólitos. Faça paradas regulares para se hidratar.
4. Planeje o Percurso
Estude o mapa da Serra do Rio do Rastro e planeje sua rota com antecedência. Escolha caminhos que combinem com seu nível de habilidade e que ofereçam paradas para descanso e alimentação. Conhecer a distância e o tempo necessário para o trajeto ajudará a manter um bom ritmo.
5. Alimente-se Bem
Prepare lanches energéticos para o caminho, como frutas secas, barras de cereal ou sanduíches. Ter energia à disposição ajudará a manter seu desempenho durante as subidas.
6. Desfrute das Paradas
A Serra do Rio do Rastro é famosa por suas vistas panorâmicas. Aproveite as paradas para apreciar a beleza natural, tirar fotos e recarregar as energias. Não se apresse; o passeio é tão importante quanto o destino.
7. Atenção ao Clima
Verifique a previsão do tempo antes de sair. As condições podem mudar rapidamente na serra, por isso esteja preparado para o frio ou até mesmo chuva. Roupas em camadas são recomendadas para adaptar-se facilmente.
8. Respeite o Trânsito
Se você estiver pedalando por estradas com tráfego, mantenha-se atento e respeite as regras de trânsito. Sinalize suas intenções e mantenha uma distância segura dos veículos.
9. Viaje em Grupo
Se possível, pedale com amigos ou em grupo. Isso não só torna a experiência mais divertida, mas também proporciona segurança extra em caso de problemas.
10. Aproveite o Momento
Por fim, lembre-se de relaxar e aproveitar cada momento. A Serra do Rio do Rastro é um lugar mágico, e cada pedalada é uma oportunidade para se conectar com a natureza.
Ciclismo na Serra do Rio do Rastro é mais do que apenas uma atividade física; é uma chance de vivenciar a beleza natural e se desafiar em um ambiente espetacular. Com as dicas acima, você estará preparado para enfrentar os desafios da serra e desfrutar de uma aventura única. Lembre-se de respeitar o ambiente e os outros ciclistas, e não hesite em parar para apreciar as paisagens que tornam esse lugar tão especial. Agora, pegue sua bicicleta, prepare-se e venha explorar as maravilhas da Serra do Rio do Rastro!
Nesta edição o Reviva Orleans foi um evento inesquecível que trouxe à tona a rica história e as tradições de nossa cidade. Ao longo de diversas atividades, os participantes tiveram a oportunidade de se conectar com a cultura local, promover o convívio social e apreciar a beleza natural que nos rodeia.
A programação começou com uma série de exposições fascinantes. A “Casa da Nonna: Memórias e Tradição” destacou uma coleção de louças antigas e artefatos que evocam a história familiar e cultural da cidade. Os visitantes mergulharam em um universo de lembranças, redescobrindo as tradições que moldaram a identidade de Orleans.
Outro grande atrativo foi a exposição “Baú de Memórias”, que apresentou relatos e um único objeto, um BAÚ que falava do passado, permitindo que cada visitante refletisse sobre suas próprias histórias e vivências. Essas exposições não só resgataram a história da cidade, mas também proporcionaram um espaço para a troca de experiências e memórias entre os participantes.
Além disso, o workshop “Arte em Taças” trouxe uma proposta interativa e criativa. Os participantes puderam soltar a imaginação ao personalizar suas taças, unindo arte e tradição de uma forma divertida e envolvente. Esse momento de criação foi muito apreciado, com muitos elogiando a oportunidade de expressar sua criatividade em um ambiente descontraído.
A visita à luz de lamparina ao Museu ao Ar Livre foi uma experiência mágica, onde os visitantes puderam explorar as exposições de forma única e imersiva. A atmosfera proporcionou uma conexão especial com a história, tornando a visita ainda mais memorável.
O auge do evento foi a caminhada ‘DESCUBRA ORLEANS – Natureza e Tradição’. Com um percurso de 7 km, os participantes se maravilharam com a beleza natural e as histórias locais contadas pelo guia Leo. A neblina que envolveu a serra no início da manhã criou um cenário perfeito para a aventura, e a pausa para o almoço, com as delícias da tradicional minestra e polenta com ragu, trouxe um sabor especial à jornada.
Celebrar a cultura de nossa cidade é fundamental para fortalecer laços comunitários e preservar nossas tradições. Eventos como o Reviva Orleans nos lembram da importância de honrar nossas raízes e de promover um espaço de convivência e aprendizado. Cada atividade do evento foi uma oportunidade para todos se conectarem, compartilharem experiências e construírem memórias coletivas.
Agradecemos a todos que participaram e contribuíram para o sucesso de mais uma edição do Reviva Orleans. Estamos ansiosos para a próxima edição e esperamos vê-los novamente no ano que vem, prontos para reviver e celebrar juntos a cultura de Orleans
Neste mês de setembro, o Real NOB se uniu à campanha Setembro Amarelo, promovendo palestras essenciais para a conscientização sobre a saúde mental e a importância do autocuidado. Realizadas nos dias 13 e 20, essas sessões foram especialmente direcionadas aos nossos colaboradores, visando fortalecer o bem-estar de nossa equipe.
Palestra sobre Primeiros Socorros (13 de Setembro)
A primeira palestra, realizada no dia 13, foi focada em primeiros socorros, uma habilidade vital que pode fazer a diferença em momentos de emergência. Profissionais experientes conduziram a sessão, ensinando técnicas fundamentais, desde manobras de ressuscitação cardiopulmonar (RCP) até como agir em caso de desmaios ou quedas. Os colaboradores tiveram a oportunidade de aprender e praticar em um ambiente seguro, aumentando sua confiança para agir em situações críticas.
O objetivo foi não apenas fornecer conhecimento técnico, mas também cultivar um senso de responsabilidade e preparo entre os funcionários. Ao final, muitos expressaram gratidão por adquirirem habilidades que podem salvar vidas, reforçando a importância de estarmos sempre prontos para qualquer eventualidade.
Palestra sobre Saúde Mental e Autocuidado (20 de Setembro)
No dia 20, a segunda palestra foi um convite à reflexão sobre saúde mental e autocuidado. Uma especialista em psicologia compartilhou informações valiosas sobre como manter um estado emocional saudável no cotidiano. Os participantes aprenderam a reconhecer sinais de estresse e ansiedade, além de estratégias práticas para lidar com esses desafios.
Os palestrantes destacaram a importância de reservar momentos para si mesmo, estabelecer limites saudáveis e buscar apoio quando necessário. O ambiente de troca de experiências foi enriquecedor, e muitos colaboradores saíram inspirados a priorizar seu bem-estar emocional.
Essas palestras reforçam nosso compromisso com a saúde e o bem-estar de todos os colaboradores do Real NOB. Lembre-se: cuidar de si mesmo é fundamental, e você não está sozinho nessa jornada. É normal enfrentar desafios e ter dias difíceis, mas a chave está em reconhecer quando precisamos de ajuda e em saber que existe apoio ao nosso redor.
Seja conversando com um amigo, buscando a orientação de um profissional ou apenas tirando um tempo para si mesmo, cada passo conta. Estamos todos juntos, apoiando uns aos outros, e a saúde mental deve ser uma prioridade para todos nós. No Real NOB, valorizamos cada membro da nossa equipe e estamos comprometidos em criar um ambiente onde todos se sintam acolhidos e valorizados.
Cuide-se bem! Você é importante, e sua saúde mental é essencial.
Durante todo o mês de agosto, a cidade de Orleans é presenteada com uma viagem ao passado através da exposição “Casa da Nonna: Memórias e Café”. Este evento único não é apenas uma celebração das memórias familiares, mas também uma homenagem à cultura e à história preservadas em cada peça do acervo exibido.
Orleans, uma cidade com raízes italianas profundas, preserva até hoje traços das tradições trazidas pelos imigrantes que se estabeleceram na região no final do século XIX. Esses imigrantes trouxeram consigo não apenas seus sonhos de uma nova vida, mas também seus costumes, receitas e, claro, suas preciosas louças. As cristaleiras, repletas de xícaras e jarras, eram comuns nas casas das famílias italianas, e simbolizavam não apenas status social, mas também a importância de receber bem os visitantes.
A exposição, montada com carinho e atenção aos detalhes, apresenta uma impressionante coleção de louças antigas, cuidadosamente preservadas ao longo dos anos por Delavi Pizzolati, um apaixonado por história e objetos do passado. Delavi, que desde criança desenvolveu um fascínio por cristaleiras recheadas de jarras, licoreiras e xícaras nas casas de suas tias, transformou essa paixão em uma coleção notável. “Desde pequeno sempre gostei de fotos e objetos antigos,” relembra Delavi. “Eu ficava de olho nas xícaras e elas me davam de presente.”
A abertura da exposição, realizada na última sexta-feira, 02 de agosto, foi marcada por uma apresentação especial do próprio colecionador, que compartilhou as histórias por trás das peças. O acervo não se limita apenas às xícaras; Delavi também coleciona rádios antigos, flâmulas, rótulos de produtos, panfletos publicitários e até mobílias que remetem a épocas passadas. Cada item exposto carrega consigo uma história, uma lembrança de tempos em que o café era servido em xícaras que atravessavam gerações e o rádio era o principal meio de entretenimento nas tardes de domingo.
Entre os itens expostos, há um rádio que remontam aos anos 1940 e 1950, épocas em que a radiodifusão dominava os lares brasileiros. As flâmulas e rótulos, por sua vez, são testemunhos da evolução do design gráfico e da publicidade no Brasil, refletindo as tendências de cada época e os avanços tecnológicos que marcaram o período.
Além das peças raras, a exposição oferece aos visitantes uma experiência sensorial única. O aroma do café fresco no ar transporta os presentes para a cozinha da casa da nonna, onde as louças expostas provavelmente já foram usadas em algum momento. E para tornar essa experiência ainda mais especial, o famoso aperitivo dos anos 50, conhecido como “Chuva de Pedra”, está de volta, proporcionando um toque nostálgico ao evento.
A “Chuva de Pedra” era uma bebida popular entre os frequentadores dos bares na década de 1950, conhecida por sua mistura única e refrescante. Este aperitivo, que havia caído no esquecimento, foi resgatado e agora é servido na exposição, trazendo de volta as memórias de uma era dourada em que os encontros em cafés e bares eram o ponto alto da vida social.
Para aqueles que desejam explorar mais sobre o vasto acervo de Delavi Pizzolati, o site www.fotosdeorleans.com.br oferece uma janela digital para esse mundo de memórias. Lá, os visitantes podem ver de perto cada item e entender melhor a importância da preservação histórica em nossa comunidade.
Não perca a oportunidade de visitar a “Casa da Nonna: Memórias e Café” e mergulhar nas lembranças que essas peças tão bem conservadas trazem à tona. Traga sua família, tome um café conosco e permita-se reviver esses momentos que, por um breve instante, nos fazem sentir em casa.
Que viajar faz bem para a saúde não é novidade para ninguém, não é mesmo? Mas você já ouviu falar em turismo terapêutico?
Turismo terapêutico nada mais é do que uma mistura de viagem com terapia, onde o turista tem a possibilidade de passar por vivências que contribuem para resolver problemas. Também chamado de turismo de “bem-estar”, esse tipo de viagem é indicado para todas as idades, inclusive para crianças.
A modalidade de viagem com fins terapêuticos foi desenvolvida por profissionais qualificados em psicologia e qualidade de vida. A metodologia utilizada atua sobre a reorganização neuropsicológica com atividades simples, meditativas e psicomotoras.
A principal proposta do turismo terapêutico é levar o viajante a fazer uma reflexão interior, ou seja, trata-se de uma viagem com foco no autoconhecimento.
Viajar faz bem para o corpo e para a mente. Não há quem não volte com as energias renovadas após uma viagem ou até mesmo um passeio mais curto durante um feriado ou fim de semana. No turismo terapêutico, vale viajar em grupo, com a família, amigos, de casal ou até sozinho.
O turismo terapêutico pode ajudar a superar diferentes medos. Imagine alguém com medo de altura planejando uma viagem com roteiro turístico contemplando um passeio de balão. Parece algo impossível? Pois é! Nesses casos, o passeio faz justamente parte de um tratamento para superar tal medo.
Após diversas sessões de terapia com um profissional, o fechamento pode ser a realização de algo que no começo estava fora dos planos. Vencer o medo e superar desafios faz parte desse contexto.
Uma viagem terapêutica pode acontecer de duas formas: voltada ao desenvolvimento emocional, fazendo com que as pessoas se tornem capazes de superar seus medos e problemas; ou, então, são viagens temáticas, envolvendo a parte espiritual e energética, como retiros espirituais, por exemplo.
Especialistas no assunto defendem que o turismo terapêutico “leva as pessoas ao encontro delas mesmas”. Mas, como chegar a esse momento de autoconhecimento durante uma viagem? É o que vamos explicar agora.
Como fazer o turismo terapêutico proporcionar o autoconhecimento?
Busque orientação profissional antes de viajar
O apoio profissional é fundamental em todos os momentos da vida em que algo não está 100%. Nesses casos, o próprio terapeuta poderá indicar a melhor forma de unir o turismo com a terapia, recomendando formas de buscar esse momento reflexivo através das vivências.
Faça algo por você mesmo
Um dos grandes benefícios do turismo é a sensação que ele proporciona de que você está fazendo algo por você mesmo. Isso, por si só, já é uma terapia. Além disso, especialistas reforçam que o turismo contribui para o tratamento de pessoas com diagnóstico de demência, como a doença de Alzheimer, por exemplo.
Priorize destinos que favorecem o contato com a natureza
Estar em contato com a natureza faz bem para o corpo e para a alma. Respirar ar puro, caminhar na sombra das árvores, mergulhar em uma cachoeira, observar os pássaros… são programações que permitem um verdadeiro momento terapêutico, principalmente para quem vive em meio ao caos das grandes cidades. Experimente o bem que a calmaria da natureza pode fazer pela sua saúde.
Pesquise atividades terapêuticas nesses destinos
Pesquise e inclua na sua viagem com fins terapêuticos atividades como yoga, massagem, aromaterapia, entre outras. Você pode escolher o destino com base em empreendimentos turísticos que trabalham com foco nesse tipo de serviço ou, então, buscar esse tipo de atividade na cidade que escolher para visitar.
Se você deseja aproveitar uma viagem para relaxar e refletir sobre algo que o incomoda, os destinos rodeados pela natureza são os mais indicados. Cidades pequenas, que funcionam em um ritmo menos acelerado, podem funcionar como um verdadeiro refúgio nessas horas.
Localizada aos pés de um dos destinos turísticos mais encantadores de Santa Catarina, a Serra do Rio do Rastro, a cidade de Orleans é um desses destinos que convidam o visitante a viver momentos de autoconhecimento. Uma cidade tranquila, mas que ao mesmo tempo não deixa a desejar em questão de atrativos turísticos, onde a natureza é a grande protagonista.
Entre montanhas e vales, rios, cachoeiras e muito verde, é possível respirar o ar puro e realizar caminhadas em cenários incríveis. Sentar e relaxar contemplando a beleza da mãe natureza é algo que não tem preço e certamente irá proporcionar vivências enriquecedoras.
Para descansar com conforto e comodidade, o Real HOB Hotel é a melhor opção para quem visita o Sul Catarinense em busca de turismo terapêutico. Estamos preparados para proporcionar aos nossos visitantes a melhor experiência em todos os sentidos. Venha nos visitar!
“Respira e não pira”. Certamente alguém já falou esta frase para você em algum momento complicado. Pois é, respirar fundo pode ser a solução para muitos problemas, ou pelo menos o primeiro passo para a saída.
Fugir da exaustão mental é um dos grandes dilemas do mundo atual. A maioria das pessoas vive com uma agenda cheia de compromissos, correndo de um lado para o outro para dar conta de tudo. Chega uma hora que o corpo e a mente pedem uma pausa. Então, como perceber os sinais?
Os sinais e sintomas do cansaço mental são uma forma de indicar que o corpo encontra-se sobrecarregado e que a pessoa precisa descansar. Os principais sinais e sintomas indicativos de cansaço mental são:
- Falta de concentração;
- Cansaço excessivo;
- Dores pelo corpo;
- Dificuldades de memorização;
- Alterações de humor;
- Falta de energia;
- Dificuldades em realizar tarefas do dia a dia;
- Diminuição da libido;
- Perda de apetite;
- Desinteresse por atividades que antes eram consideradas prazerosas;
- Dificuldade para dormir e insônia;
- Angústia;
- Desânimo;
- Diminuição da motivação e da produtividade.
Quando os primeiros sinais de alerta são ignorados, o problema vira uma bola de neve e pode desencadear uma série de complicações. Por isso, coloque em prática alguns hábitos para fugir do esgotamento mental. Confira algumas dicas:
1 – Respire
Não por acaso iniciamos esse texto falando sobre respiração. Se você anda ansioso, preocupado, cheio de ideias e pensamentos absurdos ou perdeu energia, pare e respire conscientemente. Faça isso várias vezes ao longo do dia. A respiração consciente tem o poder de acalmar a sua mente e recolocar você no eixo.
2 – Faça pausas e relaxe
Por mais que a lista de tarefas seja gigante, você precisa parar para momentos de relaxamento. Todos os dias é necessário fazer pausas, como, por exemplo, se acomodar numa poltrona de maneira confortável, com a coluna ereta e simplesmente ficar ali por alguns minutos, relaxando. Você também pode tirar alguns minutinhos para brincar com o seu animal de estimação, mexer na terra ou com as plantas. Descansar é fundamental para evitar a exaustão mental.
3 – Agradeça
Reserve um momento para uma conexão superior. Independentemente de religião ou credos, você tira um tempo para fazer uma oração, uma meditação ou uma prece? É muito importante alimentar essa taxa de entrada na sua vida. Além disso, pratique o exercício de agradecer. Não basta dizer “sou grato pela vida”. Você deve falar ou escrever as coisas pelas quais se sente grato.
4 – Tenha uma vida social saudável
Socialize com outras pessoas e evite estar rodeado de pessoas negativas, que só pensam em problemas, reclamam da vida e falam mal dos outros. Em vez disso, você deve construir e desenvolver amizades com pessoas legais, animadas, que pensam de maneira positiva, que tenham propósitos e sonhos e objetivos parecidos com os seus.
5 – Inclua atividade física na sua rotina
Você não precisa se transformar em um atleta, mas incluir a atividade física no dia a dia faz toda a diferença na saúde do corpo e da mente. Procure incluir na sua rotina diária, ou pelo menos em alguns dias da semana, uma caminhada ou corrida ao ar livre. Busque por parques ou bosques e aproveite para se exercitar, respirar ar puro e se desligar um pouco das obrigações.
6 – Cuide da alimentação
Manter uma alimentação saudável exerce grande influência na saúde mental. Por isso, não abra mão de uma alimentação equilibrada, além de beber bastante água ao longo do dia.
7 – Durma bem
É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.
8 – Conecte-se com a natureza
Diversos estudos já mostraram que a exposição à natureza pode trazer benefícios enormes para as pessoas, principalmente para quem vive em grandes centros urbanos. Além dos benefícios para a saúde, passar um tempo em espaços verdes, em contato com plantas, flores e árvores, é uma maneira simples de relaxar e ter uma folga da correria do dia a dia.
9 – Viaje
Aproveite as folgas, feriados prolongados e férias e escolha um destino que ofereça atrações em contato com a natureza. Este tipo de viagem acaba gerando muito conhecimento e experiências novas, além de fazer bem pra mente.
Respire novos ares em Santa Catarina
Santa Catarina é um estado privilegiado quando o assunto é natureza. Serra, cânions, mar, praias paradisíacas, cachoeiras, cenários de tirar o fôlego de qualquer um. Ou seja: não faltam opções para desligar a mente dos compromissos e se conectar com o ambiente e as belezas naturais.
Localizado em Orleans, aos pés da Serra do Rio do Rastro, está o Real NOB Hotel. O hotel conta com 59 unidades habitacionais, possui amplo estacionamento, café da manhã, sala de estar, academia, sala de jogos, salão de eventos, sala de reuniões, serviço de lavanderia e restaurante anexo. Uma estrutura completa para receber você para momentos de lazer e descanso.
Confira aqui algumas dicas de passeios entre a serra e mar para curtir enquanto se hospeda no Real NOB Hotel.
Estamos esperando por você!